唉呦喂!!喵了個咪

 

星期一的便當，想做一個不用太健康，但是好吃又繽紛的便當度過週一症候群的我

 

🌟五穀飯
《桂格十錦珍穀》，比起一般米飯吃起來比較Q彈，而且低GI食物較不容易餓

 

🌟彩色花椰菜
好市多購入的《冷凍青花椰菜》搭配《科克蘭冷凍蔬菜》，用《科克蘭冷凍蔬菜》來增加整體配色，水煮灑點鹽

 

🌟草莓香腸
朋友從大湖買回來的草莓香腸，用蒸的熱量較低、不油

 

🌟起司蛋捲

平底鍋加油熱鍋後(建議油可以多一點，但比較好捲)，雞蛋(1顆/人份)打散，小火煎成薄薄一片，起司加中間一條之後捲起來，可以選擇切或不切，我比較喜歡不切，咬下去的爆漿感

 

🌟干貝燒
退冰之後小火慢煎，我個人喜歡煎到有點金黃
 

🌟丸子

因為是有餡料的丸子，所以先蒸過在把表面煎至金黃

 

🌟魚蛋
本身是買熟食，小火慢煎就好

 

 

►咪醬的出沒小角落